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人们为什么习惯性伤害最亲近的人 怎么做不伤害身边亲近的人
2022-06-22

在生活中,我们总是习惯将不好的一面展现给最亲近的人,会用最戳心的语言伤害对方,而这其实也是在伤害自己,人们为什么习惯性伤害最亲近的人?应该怎么办?下面八宝网小编就带来介绍。

人们为什么习惯性伤害最亲近的人

人们习惯伤害最亲近的人是因为他们在伤害自己。

因为下意识觉得伤害了最亲近的人不会受到太大的反击,甚至觉得哪怕伤害再深他(她)都还是会在乎自己。

人们对熟悉的人发脾气是因为对自己不满意,对外没有安全感,然后把脾气都放到了自己身边的人身上。在他们的概念里,自己人、亲近的人就像自己的左右手。

因为他们总是对自己不满意,但是又不能对外面的人说。

其实,这是他们调节压力的方式。只是他们也意识不到。

有的人伤害了亲人后会后悔,有的人不会。会后悔的人因为内疚逐渐就可以调整自己,变得越来越好。我们和世界的关系其实是和自己的关系。

原因1:早年的生活经历,内化了自己和他人的关系,如果这个关系是很糟糕的,那么他看待其他人也会受这个关系影响,会防御着对方。

原因2:压抑型的人。抑郁症是对自己攻击,不能攻击外人。情绪低落、和介于讨好、抑郁之间的人,则是不能攻击外面的人,只攻击自己亲近的人,因为他们感觉到安全感才释放攻击性。

原因3:软弱的人。他们没有力量攻击(或者是升华的竞争、探索力量)世界。还处在攻击自己人的心理发展早期。

原因4:完美主义的人。这是因为他们在外要维护自己的形象。对自己人就不需要。他们有一层精致的自我保护面具,对外特别好,对自己人特别横。

怎么做不伤害身边亲近的人

其实我们也都不想去伤害身边亲近的人,下意识的行为让自己习惯了,怎么样才能做到不伤害身边亲近的人?

第一,避免言语上的伤害,在自己情绪不好的时候,尽量先用别的方式调整好心态,再去跟亲近的人沟通。

第二,避免形象上的伤害,不管自己生活的好坏,多一些关心,少一些忽略,在最亲近的人眼里你就是一个好的人。

第三,避免心理上的伤害,多去想一些亲近的人的好,而不是去放大亲近人的坏,毕竟人无完人,互相包容。

第四,避免意见不同带来的伤害,因为亲近,经常在一起用不同的观点去聊同一件事,这时候就容易出现谁都不服谁的局面了,意见不同了,自己觉得自己强大一些的,就先去认同对方的观点,再去诉说自己的观念,尊重是相互的。

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