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陈皮柠檬水功效与作用
2022-06-22

青柠檬中带有丰富多彩的维他命C、柠檬酸钠、甲基纤维素等,是营养成分很高的一种新鲜水果,也是一味中草药材,常常用于泡水喝,那麼陈皮柠檬水功效与作用有什么呢?

一、陈皮和青柠檬能一起泡水喝吗

能一起泡。

青柠檬味儿酸酸的,带有很多的柠檬酸、维他命、矿物等成份,是一种食药同源双用的新鲜水果,中医学觉得,青柠檬微苦、甘,性凉,具备生津解渴、清热解毒去暑的作用,而陈皮味道微苦、辛,温性,有行气健脾胃、化湿止咳化痰等功效,二者药力不矛盾,能够配搭泡茶。

二、青柠檬陈皮茶的作用

1、止咳祛痰

陈皮中带有挥发油成份,有刺激化痰功效,而青柠檬中带有丰富多彩的维他命C、维生素P、柠檬酸钠等,有抑菌消炎、增强免疫力的功效,二者配搭泡茶,可用以治咳嗽、咽喉干痛等病症。

2、健脾开胃助消化

陈皮中带有很多的膳食纤维素及挥发油,能够推动消化酶的代谢,促进肠胃蠕动,而青柠檬中带有多种多样柠檬酸,能够刺激性唾沫及胃酸代谢,二者一起泡水喝,有健脾开胃助消化的作用,能够改进食欲不佳、消化不良等状况。

3、美容养颜

青柠檬中含有维他命C、维生素b21、维生素b22等营养元素,有抗氧化性的功效,还能推动身体基础代谢,而陈皮中带有多种营养元素及营养元素,二者一起泡水喝,有养颜美容、防衰老的作用。

三、陈皮柠檬红茶一天喝几回

一天喝2~3次。

青柠檬营养丰富,带有多种多样碳水化合物、维他命,还带有很多的钙、铁、钾等矿物质原素,常饮柠檬红茶,有健脾养胃、美容养颜的作用,而陈皮中带有多种多样成分,有止咳化痰、化痰等功效,二者一起泡茶,还能改进咳嗽症状,一般来说,一天喝2~3次就可以,不建议过多食用,以防造成 胃部不适。

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